大赫，是足少阴肾经的常用腧穴之一。大，大也、盛也。赫，红如火烧十分显燿也。大赫名意指体内冲脉的高温高湿之气由本穴而出肾经。本穴物质为体内冲脉外出的高温高压水湿之气，因此高温而如火烧一般显燿，因其高腰而气强劲盛大，故名大赫。

【取穴位置】

大赫穴位于下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。）

【功能主治】

功能：散热生气。

主治：月经不调、痛经、带下等妇科疾患；遗精、阳痿等男科病证。

【养生保健】

双手的食指、中、无名指分别按摩两侧的大赫穴，持续30秒。

按摩大赫穴位的作用与好处：

1、增强性器官活力、提高性功能、治疗阳痿早泄等；

2、治疗膀胱炎、尿道炎、阴部痛、子宫脱垂、遗精、带下、月经不调、痛经、泄泻、痢疾等；

3、促进性器血液的流通速度，提高腹腔的收缩力。