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2021-01-08 21:06
三伏不排寒，入秋必有痰！我们要趁着三伏阳气旺盛的时候,做好3件事，排出寒湿，让你秋冬少咳嗽、少感冒。
1、晒背，晒背就是中医上所说的天灸，自古就有“日为太阳之精，其光能壮阳气”的说法，再加上人体后背属阳，阳气之海督脉也在后背巡行，晒背可以疏通经络，帮助人体阳气升发，散寒祛湿，所以有些人晒背后可能会出汗，流鼻涕，打喷嚏，这些其实都是机体排寒的反应，不过需要注意的是，最好在早上9-11点，同时要保护头。
2、坚持用干姜、陈皮煮水喝。干姜是温性的，可以温阳散寒，而陈皮，能疏通气血流动，还可以祛湿，所以用干姜和陈皮搭配煮水喝，既可以温阳散寒祛湿，还能理气散郁滞，防止上火的情况发生。
3、贴三伏贴，如果你冬天比较怕冷，容易有鼻炎，咳嗽咳痰，感冒的，那就贴一下三伏贴，建议贴天突、膻中、膏肓、肺俞、足三里、中脘、定喘。三伏天阳气旺盛，将三伏贴敷于特定的穴位上，能补足阳气，拔除肺部风寒，让你秋冬少咳嗽、少感冒！就算是没有肺部问题的朋友，也可以贴一贴，可提高免疫力、在秋冬抵御寒气入体！想贴的朋友，点击视频下方领取三伏贴。